Nina Gurack - Circlewise Institut Team

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Tapfer sein und durchhalten – oft lernen wir das

Tapfer sein und durchhalten – oft lernen wir das schon als Kinder. Denn wer gerade körperlich trauert, kann nicht gleichzeitig "funktionieren" oder "wachsam" sein.

Nicht selten wird aus dem Durchhalten ein Grundmodus im Leben, der dazu führt, dass wir immer und immer wieder die Trauer runterschlucken und weg drücken.

Gerade in Zeiten globaler, allumfassender Krisen, kann das verheerend sein, uns langfristig lähmen und immer ohnmächtiger fühlen lassen.

Umso wichtiger ist es, manchmal den Alltag zu pausieren und sich der Weisheit unserer Körper anzuvertrauen, die sich noch erinnern können, wie das geht, zu trauern und zu weinen.

Aber dafür braucht es Räume, die sicher genug sind und wo wir gleichzeitig nicht allein sind – sondern behütet und beschützt von anderen Menschen.

Diese Räume (oder Gelegenheiten) sind viel zu selten! Eigentlich bräuchte es sie an jedem Ort, zu jeder Zeit, 24/7 geöffnet und am besten kostenlos erreichbar.

Oftmals ist es auch im Job, im Freundeskreis, in der Familie, in Netzwerken und Organisationen viel leichter, als wir glauben, Gelegenheit für kleine, aber essentiell wichtige Trauerprozesse zu schaffen.

Denn Trauerarbeit kann Trost schenken. Trauerprozesse zuzulassen kann es leichter machen, einen Umgang mit den persönlichen und gerade auch mit den kollektiven Notlagen des Lebens zu finden.

Gerade wenn wir unserer Trauer in Gemeinschaft durchleben, können wir einander sogar ermöglichen, gestärkte Freude, Dankbarkeit und Liebe zu empfinden – und das Leben wieder neu zu umarmen.

Dafür gibt es unsere Weiterbildung in Trauerprozessbegleitung.
In ihr kannst du lernen, Räume fürs Trauern zu ermöglichen, trauma-informiert und sicher.

Ein einziger Platz ist noch frei für die nächste Runde, und dafür vergeben wir 500 € Last Minute Rabatt. Bist du die Person, die ihn nehmen wird?

Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst, melde dich gern, wir freuen uns auf dich!

#grief #grievingprocess #grieving #trauerarbeit #trauerprozessbegleitung #griefwork #sorrow #solace #sadness #despair #climategrief #climateanxiety #nature #circlewise #circlewiseinstitute #verbindungskultur #rituale #rituals #ritualarbeit

Foto von Mona Lisa Fiedler

We just signed this petition at change.org, as did

We just signed this petition at change.org, as did 1.3 Mio others in the last few months. It is still running and seems more urgent every day:

"#CeasefireNow: Open Call for an Immediate Ceasefire in the Gaza Strip and Israel to Prevent a Humanitarian Catastrophe and Further Loss of Innocent Lives

We have witnessed unfathomable death and destruction in the Gaza Strip and Israel. Thousands of people have been killed, injured, displaced, and {dozens} still remain held hostage, including children and elderly.

In Gaza, the UN has said that water, food, fuel, medical supplies, and even body bags, are running out due to the siege. The UN warned that people – particularly young children – will soon start dying of severe dehydration. (…)

The events of the last week have led us to the precipice of a humanitarian catastrophe and the world can no longer wait to act. It is our collective responsibility.

On Sunday, October 15th, the United Nations Humanitarian Coordinator to the Occupied Palestinian Territory appealed to all parties to the conflict, and to Member States with influence, to urgently agree to a humanitarian ceasefire.

Today, we put our voices together and call on all Heads of State, the UN Security Council, and actors on the ground, to prioritize the preservation of human life above all else. During this ceasefire, we call on all parties to unconditionally:

1. Facilitate the delivery of lifesaving assistance, including food, medical supplies, fuel, and the resumption of electricity and internet to Gaza, in addition to safe passage of humanitarian and medical staff

2. Free all civilian hostages, especially children and elderly

3. Allow humanitarian convoys to reach UN facilities, schools, hospitals, and health facilities in northern Gaza and commit to protecting them along with the civilians and staff inside them at all times

4. Rescind orders by the Government of Israel for civilians to depart northern Gaza

5. Allow patients critical condition to be medically evacuated for urgent care

The UN Security Council, the UN Secretary General and all world leaders with influence must take immediate action to ensure a ceasefire comes into effect."

Ich war 13, hatte nen öden Tag und wollte mich nu

Ich war 13, hatte nen öden Tag und wollte mich nur kurz verabschieden. Mein Gegenüber? Eine erwachsene Person, der ich kein bisschen mehr vertraute, als allen anderen Menschen in meinem Leben damals.

Dann kamen die Fragen: Wie es mir eigentlich so geht, was in meiner Familie so los ist? Immer neue, interessierte und interessante Nachfragen auf meine ausweichenden Antworten. Dabei so ein mitfühlender und bestärkender Blick… Ziemlich plötzlich konnte ich mich selbst mehr spüren und mich auch tatsächlich öffnen und jemandem ein bisschen anvertrauen, wie es mir eigentlich ging, was mich bewegte und warum.

Aus dem Verabschieden wurde ein Gespräch und das Gespräch wurde ein paar Minuten lang.
Und auch wenn es noch vieler weiterer Gespräche bedurfte, bis ich irgendwann bereit war, zusammen sitzend zu plaudern, statt zum Absprung bereit, veränderte dieser Kontakt mein Leben damals ganz merklich.

Mit ihrem authentischen, aufrichtigem Interesse hat diese Person mein Leben damals ein kleines Stück weit gerettet. Erst viele Jahre später bekam ich einen Begriff für das, was ich damals geschenkt bekam: Es war Mentoring! :-)

Mentoring hat viele Definitionen. Eine, die mir gut gefällt: Echtes persönliches Interesse verbunden mit einem Wunsch und einer Bereitschaft, unterstützend für jemand da zu sein, kombiniert wird mit tatsächlichem Begnungsraum und Austausch, oft – aber nicht immer – über einen längeren Zeitraum.
Für Menschen jeden Alters, vor allem aber für junge Menschen, kann diese Art von aktivem und fürsorglichen Interesse ein Game Changer sein:

Es kann ein Leben deutlich zum Positiven verändern und – wohlmöglich öfter, als wir uns bewusst sind – vielleicht sogar retten.

Gerade laufen unsere 4 Mentoring-Aktions-Wochen für 2024:
• mit 40% Rabatt auf die Kursgebühr vom Mentoring lernen Online Paket
• ganze 4 Wochen lang buchbar – für lebenslangen Zugang
• und der Möglichkeit, bis zu 4 Freund*innen kostenlos mit anzumelden.

Melde dich dafür einfach über die Webseite an und gibt beim Bezahlvorgang den Gutschein-Code: Mentoring4Friends ein. (Für den Zugang für deine Freund*innen schicke anschließend einfach eine Email an uns.

#mentoring #connection #circlewise

Wenn es schwer ist, brauchen wir Menschen Mitgefü

Wenn es schwer ist, brauchen wir Menschen Mitgefühl – und das vor allem auch von uns selbst!

Die meisten von uns können richtig leicht richtig gemein uns selbst gegenüber sein, uns tagelang kritisieren, angreifen und klein machen, vor allem oft dann wenn es uns gerade sowieso schon schlecht geht.

Bei mir war das viele Jahre lang ganz normal, so normal, dass ich es eigentlich noch nicht einmal bewusst bemerkt habe, was ich mir die ganze Zeit antue!

Kennst du das auch?

Das hilft natürlich überhaupt nicht!

Kannst du deinen schwersten Emotionen und Gedanken stattdessen mit Verständnis und Freundlichkeit begegnen?

Dich daran erinnern, dass es anderen Menschen und Wesen auch oft schlecht geht und du nicht allein bist, auch wenn es sich gerade vielleicht so allein anfühlt?

Kannst du dir selbst ein wenig glitzernde Liebe schenken, auch inmitten von ganz viel Dunkelheit?

Selbstmitgefühl kann eine enorme Auswirkung auf unsere Lebensqualität, Freude und Zufriedenheit und vor allem auch auf unsere Beziehungen zu anderen Menschen haben kann.

Für unsern Online-Kurs "Verbindung durch Selbstmitgefühl" verschenken wir ein allerletztes Plätzchen.

Er startet schon am 24.02., also diesen Samstag.

Du brauchst nichts dafür bezahlen, aber es ist wichtig, dass du bei allen Terminen dabei ist - vor allem weil wir als kleine Kurs-Gemeinschaft in diesen 9 Wochen uns gegenseitig auf dem Weg unterstützen wollen.

Bitte schau dir auf unserer Website an, ob du an allen Terminen dabei sein kannst. Wenn ja, dann kommentiere unter diesem Post und schicke uns eine Nachricht.

Am Mittwoch Abend um 20 Uhr verlosen wir unter allen Interessent*innen den Platz und benachrichtigen dich dann via PN.

Wir freuen uns auf dich, Katharina (@_utiseta_ ) & Julie

PS: wir freuen uns, wenn du es auch anderen weiter erzählst – vielleicht kennst du jemensch, dem der Kurs gerade richtig gut tun könnte?

PPS: Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Teilnahme ab 18 Jahre und nur in Deutschland.

#selbstmitgefühl #verbindung #verbindungskultur #gemeinschaft #mitgefühl #geschenk #online #onlinekurs #naturverbindung #achtsamkeit #compassion #circlewise

Hörst du manchmal den Ruf der Erde? Wir leben in

Hörst du manchmal den Ruf der Erde?

Wir leben in einer Zeit mit immensem Handlungsbedarf, um die Erde als Lebensraum zu erhalten und zu schützen, was wir lieben.

Doch wo anfangen? Was ist am dringlichsten? Was am kraftvollsten?

Diese Fragen lassen sich auf Grund der Komplexität der Herausforderungen wohl kaum mit dem Verstand allein und schon gar nicht pauschal beantworten.

Viel mehr hat jedes Wesen etwas ganz eigenes beizutragen, zum Wohlergehen, des gesamten Systems: Unser einzigartiges Sein, das uns quasi in die Wiege gelegt wurde, um es mit anderen zu teilen.

Die Wilde Gabe Jahresbegleitung ist eine gemeinsame Forschungsreise, um sich den wohl wichtigsten Fragen des Lebens zu nähern: Wer bin ich? und Was ist meine Aufgabe?

Ein Jahr lang werden wir mit einer festen Gruppe von zehn Menschen einander Reisebegleiter*innen sein.

Die Reise beginnt am 11. April!

#lebenssinn #entwicklung #gemeinschaft #gabe #suchen #finden #zufriedenheit #dasein #verbindung #verbundenheit #freude #zauber #circlewise #gefährten #übergang #wandel #zukunft #jetzt

Reparationsrabatt – für unseren Online-Selbstmi

Reparationsrabatt – für unseren Online-Selbstmitgefühlskurs, der nächste Woche Samstag startet, haben wir noch zwei Plätze frei, die wir mit starkem Rabatt an Menschen vergeben wollen, die von struktureller Diskriminierung betroffen sind. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern. Wenn du jemensch kennst, denen der Kurs gut tun könnt, freuen wir uns, wenn du es weitersagst.
Mit Katharina Voigt (@_utiseta_)

#selbstmitgefühl #selfcompassionpractice #socialjustice #connection #community #onlinecourse #circlewise #circlewiseinstitute

Thank you Warren Lewis (Indigenous Training Collec

Thank you Warren Lewis (Indigenous Training Collective) for sharing invaluable lessons towards Truth and Reconcilation with our online training group this weekend, especially for your great clarity, firm guidance and gentle kindness in approaching these topics with us.

I see that we as an organisation owe everything to the lives and voices of Indigenous Peoples – voices which should be heard loud and clear all over the world.

As much of the worldview and ethics that are being communicated by people like Tyson Yunkaporta, Robin Wall Kimmerer and many others point to the very core of the changes that are needed for humanity – in order to move from devastating destruction to sustaining and even regenerating life on this planet.

I agree that it is one of the greatest necessities of our times to first make really visible and then to stand together to end the systemic oppression, racism and (cultural) genocide that Indigenous Peoples have been exposed to, repeatedly and continuously.

Especially since today there are so many non-indigenous organisations in Europe and elsewhere that have been directly inspired by, if not even centered on, Indigenous worldviews and practices, it seems due time for
🟢 more awareness to be raised for the actual situation of Indigenous peoples
🟢 more personal connections and relationships to be build
🟢 that are actually reciprocal
🟢 responsibility to be taken
🟢 power (e.g. financially) to be shared and
🟢 amplifying the voices for political, economical, psychological, ecological freedom and justice for Indigenous Peoples!

As Warren Lewis pointed out to us so clearly: None of us might have been directly doing any of the harm – but we can all step up to stop it from continuing.

#indigenousrights #decolonisation #facilitation, #communitybuilding #regenerativeagriculture #regeneration #permaculture #wildnispädagogik #naturverbindung #openspace #circleway #circlewise #parenting #environmentaleducation #natureconnection #reciprocity #kinship #landback #ecosystemrestoration

Thanks to @rafahey for capturing this photograph of our conversation with Warren, and for everyone in our call!

Ab dem 14. Januar startet unser online und on-land

Ab dem 14. Januar startet unser online und on-land Abenteuer "Naturverbindung für Zuhause", mit Greg Sommer und Viktoria Behem.
Neun Wochen lang treffen wir uns, um die Beziehung zu den Lebewesen direkt vor unserer Haustüre zu stärken und sie näher kennenzulernen.

Jeden Dienstagabend kommen wir um kleine Kerzenfeuer in Zoomlandia zusammen: Wir teilen Geschichten und Beobachtungen, lernen durch passgenaue Wissens-Häppchen und Impulse mit- und voneinander, inspirieren uns gegenseitig.

Wir öffnen gemeinsam ein Stückchen weiter die Türen in die geheimnisvolle und wunderbare Welt der Ökosysteme, deren teil wir sind.

Mit den Erfahrungen, die auf dich warten, kannst du nicht nur eine innigere, Halt und Geborgenheit schenkende Verbindung zu deinen nicht-menschlichen Nachbar*innen aufbauen, sondern auch einen (weiteren) Schritt gehen, um deinen Platz als Mensch innerhalb des größeren Ökosystems zu finden und auf eine regenerative Weise einzunehmen.

Der Kurs ist für Neulinge ebenso wie für „alte Hasen“ geeignet.

Fotos von uns und @rafahey.

#natur #resilienz #zukunftgestalten #naturkultur #kinship #kincentric #glücklich #nachhaltig #zuhause #online #verbindungskultur #resilienz #gemeinschaft #lebensfreude #beratung #coaching #kultur #kulturwandel #lernen #circlewise #circlewiseinstitut #transformation #transition #ecosystems #ecology #reciprocity #zukunft #zukunftsstark #naturkulturpädagogik

Sonnenschein-Herbstwind-Pause mit zwei sich entspa

Sonnenschein-Herbstwind-Pause mit zwei sich entspannenden autonomen Nervensystemen… beim Somatic Experiencing Advanced Ausbildungsblock, am Odenwald Institut. Lernen, erleben, üben, wie wir unsere Arbeit noch trauma-sensitiver gestalten können.

#somaticexperiencing #nervoussystemregulation #herbst #traumahealing #circlewise

Sogar eine verwundete Welt ernährt uns. Sogar ein

Sogar eine verwundete Welt ernährt uns.
Sogar eine verwundete Welt hält uns,
schenkt uns Momente voller Staunen und Freude.
Ich wähle diese Freude und nicht die Verzweiflung.
Nicht, weil ich den Kopf in den Sand stecke,
sondern weil die Erde mir jeden Tag Freude schenkt
und es meine Aufgabe ist,
etwas zurückzugeben.“

Robin Wall Kimmerer

Fotos von unserer Naturkultur-Weiterbildung, eingefangen von @rafahey

#natur #resilienz #zukunftgestalten #naturkultur #kinship #kincentric #glücklich #nachhaltig #verbindungskultur #resilienz #gemeinschaft #lebensfreude #kultur #kulturwandel #lernen #circlewise #circlewiseinstitut #transformation #transition #ecosystems #ecology #reciprocity #zukunft #zukunftsstark #training #weiterbildung #naturkulturpädagogik

„We need acts of restoration, not only for poll

„We need acts of restoration,

not only for polluted waters and degraded lands,

but also for our relationship to the world.

We need to restore honor to the way we live,

so that when we walk through the world

we don’t have to avert our eyes with shame,

so that we can hold our heads up high and

receive the respectful acknowledgment

of the rest of the earth’s beings.“

Robin Wall Kimmerer

Foto von der Herbstzeit in unserer Naturkultur-Weiterbildung, eingefangen von @rafahey.

#natur #resilienz #zukunftgestalten #naturkultur #kinship #kincentric #glücklich #nachhaltig #verbindungskultur #resilienz #gemeinschaft #lebensfreude #kultur #kulturwandel #lernen #circlewise #circlewiseinstitut #transformation #transition #ecosystems #ecology #reciprocity #zukunft #zukunftsstark #training #weiterbildung #naturkulturpädagogik

„Culture does not make people. People make cultu

„Culture does not make people. People make culture.“ (Chimamanda Ngozi Adichie)

Ahn*innenfestessen in unserer Naturkultur-Weiterbildung. Foto von @rafahey.

#rituale #ahnen #ritual #feast #fall #circlewise #circlewiseinstitut #kultur #gemeinschaft #resilienz #spiritualität #decolonize #naturkultur #kinship #wurzeln #gemeinschaft #community #decolonizespirituality

Um eine Art „Naturkultur“ zu gestalten gilt es

Um eine Art „Naturkultur“ zu gestalten gilt es, das unsere Vergangenheit aufzuarbeiten und uns für die Bedürfnisse, Chancen und Möglichkeiten der Gegenwart und vor allem der Zukunft einzusetzen.

Dabei gehen wir von einer Zukunft aus, in der eine noch stärker und spürbarer als je zuvor vernetzte globale Gesellschaft vor unzähligen und schwerwiegenden weltweiten Herausforderungen steht.

Wissen wird hier eine wichtige Rolle spielen, denn auch wenn der Zusammenbruch vieler Ökosysteme der Erde bereits stattgefunden hat oder bald bevorsteht, kann es doch möglich sein, trotzdem Orte für menschliches und mehr-als-menschliches Lebens zu erhalten. (Ein aktuelles Beispiel hierfür ist die Wiedervernässung ehemaliger Moore und Feuchtwiesen im Rahmen von Carbon Farming.)

Deshalb erscheint es wichtig, dass zum einen wissenschaftliche Forschung weiter vorangebracht wird.

Gleichzeitig gilt es, traditionellem indigenen Wissen wieder Gewicht beizumessen und von Vertreter*innen Indigener Kulturen zu lernen, die ihre Landschaften oftmals viele Jahrtausende auf regenerative Art und Weise bewohnen konnten und können.

Vor allem aber ist gebraucht, dass dieses Wissen und sehr viel mehr noch die Liebe und Verbundenheit zur nicht-menschlichen Mitwelt auch wirklich in der Breite Menschen erreichen und überzeugen kann.

Wir schützen was wir lieben!

Damit unsere Gesellschaft regenerative politische Entscheidungen auch dann mittragen kann und will, wenn dies persönlichen Verzicht, Einschränkungen oder zusätzlichen Aufwand erfordert, braucht es eine intensive, gefühlsgetragene Verbindung zu diesem wunder-vollen Lebensnetz, dessen Teil wir sind.

Fotos von der Herbstzeit in unserer Naturkultur-Weiterbildung.

#natur #resilienz #zukunftgestalten #naturkultur #kinship #kincentric #glücklich #nachhaltig #verbindungskultur #resilienz #gemeinschaft #lebensfreude #kultur #kulturwandel #lernen #circlewise #circlewiseinstitut #transformation #transition #ecosystems #ecology #reciprocity #zukunft #zukunftsstark #training #weiterbildung #naturkulturpädagogik

Auch im westlichen Kulturkreis erleben viele Mensc

Auch im westlichen Kulturkreis erleben viele Menschen bis weit nach dem Tod die Präsenz von Ahn*innen, von Verstorbenen.

Dieses Erleben zuzulassen, kann das Verarbeiten des Verlustes enorm unterstützen (beschrieben in den Forschungen zur Continuing Bonds Theory).

Viele Menschen erleben den Kontakt als hilfreich und wohltuend für ihr alltägliches Sein.

Verwandte, Freund*innen und andere Menschen, oder sogar Tiere, Bäume uvm., die wir kannten und mochten, können nach ihrem Tod in unserem Leben als Ahn*innen präsent sein.

Wenn im Spätherbst das Leben um uns sich zurückzieht, verwelkt, verschwindet, die Landschaft kahl und durchlässig wird, mehr Dunkelheit unsere Tage umhüllt, kann ein richtig guter Zeitpunkt sein, der Verstorbenen in unserem Leben zu gedenken und die Beziehung zu ihnen zu nähren.

Seit vielen Jahren feiern wir dafür Ahn*innenfestessen, denn in Gemeinschaft macht es besonders viel Freude, die zu würdigen, die schon gegangen sind. Dafür kochen wir alle jeweils Lieblingsgerichte für mindestens einen konkreten Menschen, teilen Fotos und erzählen, was die Person für ein Mensch war, was sie erlebt, durchlitten, überstanden hat. Wir teilen, was wir von ihr gelernt haben, was sie für unser Leben ermöglicht oder begünstigt hat.

Der Zauber beginnt oft schon vorher, mit der Beschäftigung mit dieser Person, vor allem wenn wir in Austausch mit anderen gehen, die sie gekannt haben. Oftmals lernen wir dabei Neues, Überraschendes, Berührendes und auch Heilsames.

Wir spüren deutlicher, wie sehr und in welcher Weise sie unser Dasein geprägt haben, können unser Leben mit etwas Abstand betrachten, erinnern, was uns wichtig ist und unser Handeln wieder neu daran ausrichten.

Ein Ahn*innenfestessen ist zudem eine sehr verbindende, oft unvergesslich schöne Erfahrung.

Es eignet sich super dafür, zuhause mit Freund*innen, Familie oder auch im Team durchgeführt zu werden, auch und gerade wenn wir mit unterschiedlichen kulturellen Wurzeln zusammenkommen.

Wichtiges Zubehör dabei immer: Eine Hose/Rock mit dehnbarem Bund! :-)

#rituale #ahnen #ritual #feast #fall #circlewise #circlewiseinstitut #kultur #gemeinschaft #resilienz #spiritualität #decolonize

Kultur webt sich beständig in unsere Gefühlswelt

Kultur webt sich beständig in unsere Gefühlswelt und unsere Gedanken hinein. Wir sind geprägt von der Kultur, die uns umgibt.
Sie ist wie ein Gefäß, in dem unsere Wahrnehmung und unsere Identität tagtäglich und oft unbemerkt geformt werden.

Im besten Fall hilft uns Kultur dabei, unseren Platz innerhalb der Gesellschaft zu finden, sodass wir unsere innewohnenden Eigenheiten zum Wohle des Lebens entfalten können, und uns als Teil einer größeren Gemeinschaft wohl und geborgen fühlen.

Wie können wir hier und heute einen fruchtbaren Boden für regenerative Kultur schaffen?
Wie können wir es schaffen, die jahrhundertelangen Muster von Kolonisation und Ausbeutung, die um uns und in uns existieren, zu hinterfragen, damit wir beginnen können aufzuhören, sie weiter zu tragen?

Wie können wir unsere Liebe zu unserer Mitwelt wiederfinden und die Liebe der Erde für uns Menschen?

Für diese und mehr Fragen haben wir unsere Naturkultur-Weiterbildung entwickelt…

An 42 intensiven, erfahrungsreichen Tagen tun wir fragen, forschen, lernen, lauschen, spüren, lachen, weinen, singen und sein – in Gemeinschaft miteinander und mit der nicht-menschlichen Welt am wunderschönen Hohlenstein.

Fotos von unserer "Naku"-Sommerzeit, mit Bildern von @rafahey und @circlewisee

#natur #resilienz #zukunftgestalten #naturkultur #kinship #kincentric #glücklich #nachhaltig #verbindungskultur #resilienz #gemeinschaft #lebensfreude #kultur #kulturwandel #lernen #circlewise #circlewiseinstitut #transformation #transition #ecosystems #ecology #reciprocity #zukunft #zukunftsstark #training #weiterbildung #naturkulturpädagogik

When I was a young, struggling mother, I was lucky

When I was a young, struggling mother, I was lucky to meet Sobonfu Somé, from the Dagara in Burkina Faso.
Sobonfu became a dear friend and a teacher who set my priorities in life straight.
She helped me make sense and to start to dancing with the beautiful, the ugly, the broken and the messed up in myself and in the world around me, all of which was surfaced mercilessly through parenthood.

Even after her death in 2018 she actually still has been helping me in this way.

In addition to plainly just hearing her raspy voice in my head, commenting on my life (you wouldn't believe her sense of humor!), I sometimes indulge in the pleasure of listening to one of her old recordings or even videos.

That is when my grief about losing her way too early rocks with the sweet love and gratitude for having known her at all.

Just now I watched a keynote address she gave at a Conference of the African and Diasporic Religious Studies Association, in 2014 at Harvard University.

She talks about intimacy – our fundamental need to show our souls to each other. How much we need to feel, that we belong. And just how much power becomes available to us, when we are part of a community.

Sobonfu says: "If community has your back – there is nothing you will not do!"

Because we know, she says, that even if we fail or fall, someone will be there to catch us.

The power of community that she knew is fascinating for me. Being white and not growing up in a Dagara village, I can only dream and imagine the many different layers this word might have beyond my own understanding of it.

What I do know is that we all need each other to know we have our backs in speaking out and standing up against racism and discrimination, against hate speech and the dehumanization of LGBTQ+* people, against pollution and the destruction of our one and only world.

I believe it is when we are able to kindle the experience of community for people, in a tangible way – that near miracles can happen, things that were considered impossible by many:

As like Sobonfu says: "We may all be living in separate houses – but we are still together."

#community #intimacy #soul #friendship #connection #spirit #circlewise

Bald startet unser nächster Selbstmitgefühlskurs

Bald startet unser nächster Selbstmitgefühlskurs, mit Katharina Voigt und Julie Langhorne. Es ist ein 8-Wochen-Online Kurs, in dem du lernen und üben kannst, in echter, liebevoller Freundschaft für dich selbst da zu sein.

Den meisten Menschen fällt es total leicht, sich selbst runterzumachen und zu kritisieren. Aber wir brauchen gerade in Krisenzeiten die Möglichkeit, einen liebevollen, annehmenden Umgang mit uns selbst zu erleben und zu praktizieren. Dies gilt nicht nur für persönliche Krisen wie Krankheit, Trennung, Unfälle etc., sondern auch für gesellschaftliche Krisen wie Kriege, Klimakatastrophe und die vielen großen Veränderungen, die grade und zukünftig stattfinden.

Im Selbstmitgefühls-Online-Kurs lernen wir insbesondere, uns unserer Gedanken, Gefühle, Sehnsüchte, Träume, Schmerzen und Verluste gewahr zu werden und uns selbst in all dem liebevoll zu halten.

#selbstmitgefühl #Mitgefühl #compassion #achtsamkeit #verbindung #verbundenheit #selbstannahme #selbstliebe #naturverbindung #natureconnection #selfcompassion #innereskind #bindungstrauma #mindfulness #entwicklungstrauma #circlewise #circlewiseinsitut #verbindungskultur

Auch die transformativsten Initiativen können kläglich scheitern, wenn das soziale Miteinander mehr Stress und Frustration erzeugt, als Freude, Sinnhaftigkeit und ein Gefühl von Zugehörigkeit zu stiften.

Wo Qualitäten wie Vertrauen und Geborgenheit, Wertschätzung und Mitgefühl oder auch Autonomie und Entfaltungsraum fehlen, ist es schwer, lange zu verweilen oder gar Durststrecken, Krisen und Konflikte zu überstehen.

Dagegen kann ein regeneratives Miteinander mit anderen Menschen großen Halt inmitten einer Welt im Chaos ermöglichen – eine Form von Halt, für die wir einander wirklich brauchen.

Es ist ein Geschenk unserer Zeit, dass die Ausbeutung der natürlichen Welt, wie auch anderer Menschen, von vielen nicht mehr als "normal" hingenommen wird.

In immer mehr Kontexten wird gefragt, geforscht, bewegt, wie wir stattdessen regenerativ mit allem umgehen können, was lebt: Mit der Welt, mit uns selbst und auch miteinander.

Denn nur so können wir die Grundlagen des Lebens erhalten – für die Kinder der Zukunft und für die unzähligen nicht-menschlichen Wesen, die ebenso wie wir ein Teil der Welt sind.

Regeneration bedeutet letztendlich, dass das Leben auf der Erde weitergehen kann.
Dafür sind nicht nur die Transformation hin zu einer aufbauenden Landwirtschaft und zur Nutzung erneuerbarer Energiequellen notwendig.

Auch mit uns selbst und miteinander, im Job, in Projekten, in gemeinnützigen Organisationen, in Familien und Freundeskreisen gilt es, Wege und Weisen eines regenerativen Zusammenseins und gemeinsam Wirkens zu finden und zu kultivieren.
In unserem Leadership Training kannst du die Grundlagen dafür erlernen, soziale Räume so zu gestalten, dass ein verbindungsbasiertes, regeneratives Miteinander deutlich begünstigt wird.

#leadership #leadershipdevelopment #regenerative #regeneration #naturebased #kinship #community #culture #circlewise #circlewiseinstitut #führung #führungskräfteentwicklung #verbindungskultur

Dableiben. 9 Wochen online und onland unser koloni

Dableiben. 9 Wochen online und onland unser kolonisiertes/ kolonisierendes Sein entzaubern und dein Verwobensein mit dem Leben feiern

Wir Menschen sind Natur und wir sind selbst Teil des Ökosystems.

Täglich werden wir gehalten, geatmet, genährt, wachsen gelassen.

Was, wenn es möglich wäre, diesen Beziehung(en) mehr Raum zu geben und sie gerade in diesen Krisenzeiten zu feiern?

Die Reise zum Dableiben ist für dich, wenn…

…du denkst, dass etwas von der Welt, wie wir sie kennen, endet (aber nicht die ganze Welt endet)
…du Lust hast, andere Wege des Seins und in-Beziehung-Seins zu erkunden
…du bereit bist, persönliche und kollektive Schatten zu betrachten
…du anderen Wesen als Subjekten begegnen magst, und dir Beziehung(en) mit mehr Gegenseitigkeit und Verantwortlichkeit mit ihnen wünschst
…du dir vorstellen kannst, gut in einem gemeinsamen Raum zu sein, der trotz einer Fülle an Sicherheit und Verbundenheit, tiefe Herausforderungen für Selbst- und Weltbilder mit sich bringt
…es attraktiv für dich klingt, dazubleiben, in der ganzen Schönheit, in dem ganzen Schlamassel, in der ganzen Lebendigkeit.

Unsere neue Online/Onland-Reise zum Dableiben startet am 27. September.

#decolonisation #decolonizespirituality #ritual #conversation #natur #kultur #zukunftgestalten #lebendigkeit #schönheit #verbindung #verbundenheit #circlewise #circlewiseinstitut #verbindungskultur

Gänsehaut, Tränen in den Augen, „oh“ und „

Gänsehaut, Tränen in den Augen, „oh“ und „woa“ – so spricht Ehrfurcht durch unsere Körper. Wir erleben sie, wenn wir „etwas Großartigem, Geheimnisvollem begegnen, das über das für uns in der Welt Fassbare weit hinaus reicht“.
In Studien zeigt sich, dass Ehrfurcht eine kraftvolle Zutat für Gesundheit & Freude sein kann.

Wir erleben sie in der Natur, wenn wir Kunstwerke betrachten, Musik lauschen oder Poesie lesen.

Aber rate mal, was am häufigsten Ehrfurcht auslöst?

In Interviews von 2.600 Leuten aus 26 Ländern erlebten die meisten von ihnen allen „moralische Schönheit“ als häufigste Quelle für Ehrfurcht, also sowas wie Mut, Nächstenliebe, Stärke oder Herzensgüte mit ansehen zu können, meist in Taten, die zugunsten anderer Menschen waren.

Und wozu ist Ehrfurcht gut? Die Studien zeigen, dass sie hilft:

🔸 das individuelle Selbst nicht losgelöst, sondern eingebettet in eine soziale Identität zu begreifen
🔸 anderen helfen zu wollen
🔸 mit weniger Anspruchshaltung dazustehen
🔸 sich selbst nicht überwichtig zu nehmen
🔸 Ressourcen zu teilen
🔸 zu kooperieren
🔸 bescheidener u. weniger narzisstisch zu denken
🔸 mehr zu staunen, neugieriger zu sein u. damit auch kreativer und fokussierter zu wirken
🔸 uvm.!

Ehrfurcht ist also super gesund und hilft uns, mit Nächstenliebe zu denken und zu handeln.

Nun rate mal, was eine Hauptzutat dafür ist, dass RITUALE so wunderbar wirken?

Genau! In Ritualen können wir besonders viel und intensiv Ehrfurcht erleben, vor allem, wenn es gemeinsame Rituale mit anderen Menschen sind.

Für uns sind sie ein wesentlicher Bestandteil für eine regenerative Kultur, die Menschen dabei unterstützt, sich lebensförderlich zu verhalten.

Am 14. September startet unsere Ritualausbildung, worin du die Handwerkskunst lernen kannst, Rituale so zu erträumen, zu komponieren, zu gestalten und für dich und andere Menschen anzuleiten, dass sie viel Ehrfurcht ermöglichen können.

Foto: Mona Lisa Fiedler

#ehrfurcht #ritualausbildung #ritual #nature #spirituality #spiritual #spiritualjourney #ritualwork #decolonizespirituality #circlewise #community #culture #connected #spirit #sacred #sacredground #natur #sobonfusome
#regenerative #zukunftgestalten

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